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モムチャンダイエット本

モムチャンダイエット。普通の主婦だった彼女がダイエットで一躍カリスマ主婦になってしまう。テレビでも紹介されていたので知ってはいたのですが、本も出してるのには気がつきませんでした。図書館で見つけたので家の母に
혜경 「図書館でこんな本を借りてきたんよ」
엄마 「何?」
혜경 「ダイエットの本でね。モムチャンダイエットっていうんよ」
엄마 「ああ、モムっていいらしいよ。揉むことで痩せるんだって」
혜경 「・・・いやぁ、モムってそういう(揉むって)意味じゃないんやけど^^:」
モムは韓国語で「体」、チャンは「最高」つまり身体が最高の人。
プロポーションが完璧ってことです。
モムチャンダイエット




年末から太ってきていたのは自分でもわかってたけど、体重計にのってなかったんよね。でも、顔が丸くなったと言われ、コワゴワ体重計にのったら、何と3キロ増です。これは、今のうちに何とかしなければとデトックスをしたりしてますが、なかなか痩せませんね。やっぱり運動もしないとダメかな。著者は、そんなに頑張っていないと書いていますが、私には、かなり努力して今の身体を作ったように思います。食べないダイエットは逆効果で、身体に空腹感(危機感)を与えないほうが良いそうで、彼女は胃に負担のない少ない量を一日6回食べます。
しかし空腹感を与えないように食べるのは出来るけどエクササイズは大変。40分くらいを毎日続けると良いようですが、ためしにやってみたら「く、苦しい・・・」
5分ギブアップです(T_T)

太ってる頃は普通の主婦なんだけど、スタイルが良くなった彼女は、まるでモデルのようです。顔は同じはずなんだど、ぜんぜん違って見えるからスゴイです。やっぱ身体がカッコイイと綺麗に見えるのかな。
Secret

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イ・ビョンホン→ピ→カン・ジファンへ移行し^^;チャン・グンソクへ気が行くも
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